Tiskové zprávy

Netradiční pohled na naše zdraví očima (tradiční) čínské medicíny

- série poučných příspěvků Ailee Koudelkové na zpravodajském serveru www.turnovskovakci.cz

● leden - na téma „močový měchýř“ (10.01.2009)

Tradiční čínská medicína je stará několik tisíc let a symbolem dobrého zdraví je harmonie v organismu, rovnováha mezi energiemi (čchi) jang a jin. Tato energie proudí neviditelnými drahami - meridiány. Je-li energetická vyváženost porušena, člověk onemocní. Proto energetická disharmonie bývá prvotní příčinou řady nemocí.
V LEDNU je nejvíce oslaben a ohrožen MOČOVÝ MĚCHÝŘ. Tomuto orgánu je tedy potřeba věnovat zvýšenou pozornost. Posílíme jej dostatkem tekutin - nejlépe pijeme čistou vodu s citronem, čaj z květu černého bezu s medem a citronem, čaj z přesličky, jitrocele nebo břízy. Důležitý je dostatečný přísun vitaminu C, který je potřebný k okyselení moči. Také brusinky, ať již ve formě šťávy, kapslí nebo sušených plodů, působí velmi preventivně. A to třeba proti zánětu močového měchýře, který se projevuje bolestí při močení a potřebou často močit. Jedná se o bakteriální infekci, kterou bývají ženy postiženy více než muži. Jako léčivý kámen doporučuji nefrit, který přikládáme na tělo, anebo nefritovou vodu, kterou vypijeme před jídlem. To pomáhá uvolňovat písek a kameny a celkově pročistit organismus.
Nesmíme zapomenout ani na psychiku. Číňané říkají: Emoce jsou nemoce. Na emoční úrovni se projevuje blokáda energie močového měchýře podrážděností, vztekem a strachem, zvláště v určitých situacích a vztazích.
Ve fyzickém těle je možno pozorovat problémy doslova od hlavy k patě. Počínaje bolestí hlavy, slabostí očí, napětím v šíji, bolestí a zatuhlostí podél celé páteře, bolestí v kříži, tvorbou žilních městků, napětím v lýtkách a křečemi až po slabost v kotnících či dermatomykózu. Jak tedy vidíme, meridián močového měchýře ovlivňuje celou páteř a nervy a podél jeho dráhy lze velice účinně pomocí akupresury uvolňovat blokády a napětí.
Všem čtenářům TvA přeji krásné lednové dny a těším se na shledání v únoru, kdy si budeme povídat o ledvinách.

„Uzdravení je vnějším znakem znovunastolení vnitřní harmonie a rovnováhy.“ - Louis Proto

● únor - na téma „ledviny“ (08.02.2009)

V únoru zaměříme svou pozornost na LEDVINY. Energetická dráha ledvin (meridián) je zásobárnou energie pro celý náš organismus. Ledviny jsou doslova kořeny života, mj. také regulují objem vody v těle. Tekutina má pro život zásadní význam. Proudění tekutiny umožňuje shromažďování odpadových látek odfiltrovaných z krve a jejich následné vylučování ven z organismu v podobě moči.
Ledvinami protéká nesmírné množství krve, která je zde očišťována. Pokud krev neproudí, jak je třeba, mohou se vyskytnout symptomy, jako je vysoký krevní tlak (hypertenze), ale také bolesti v oblasti bederní páteře a v kolenou, sexuální poruchy (impotence), úniky moči (inkontinence), neplodnosti a také záněty žil nebo otoky kotníků, či plísně a ekzémy na chodidlech. Ale i nedoslýchavost nebo šumění v uších čínští lékaři spojují se špatnou funkcí ledvin.
Číňané k problémům s ledvinami uvádějí: „Když čchi (energie) v meridiánu ledvin dostatečně necirkuluje, nebo je slabá, meridián je prázdný. Pak je člověk nesmělý, bázlivý a nerozhodný. Pociťuje strach, úzkost, fobii a slabost (někdy až na omdlení). Naopak nadměrné množství čchi v ledvinách způsobuje podrážděnost, přecitlivělost a neklid. Energetická rovnováha v ledvinách dodává člověku odvahu a sebedůvěru.“
Ledviny se podle čínské medicíny oslabují nadměrným množstvím soli, sladkostmi, drogami, alkoholem a přehnaně velkým množstvím tekutin.
Pojďme tedy šetřit své ledviny. Jak? Velmi jednoduše a snadno! Braňme se stresům, učme se myslet a žít pozitivně a uvolněně. Pochopme, že v životě jsou věci podstatné a nepodstatné. Naučme se je od sebe rozlišovat.
Co se týká stravy, uvědomme si, že člověk je nepochybně nedílnou součástí přírody. Lze tedy na něj přenést i poznatky, které se vyskytují i jinde v přírodě. Správný obsah živin a minerálů znamená odolnost, pevnost a houževnatost. Naopak tam, kde je příliš mnoho vody, cukru a tuků je charakteristická rozbředlost a nepevnost. A tak se na závěr našeho povídání o čínské medicíně rozlučme ryze českým příslovím, které jistě všichni dobře znáte: „Jez do polosyta,pij do propita.“

„Ten, kdo zná lidi, je zkušený, ten, kdo zná sám sebe, je osvícený.“ - Tao Te King (kniha moudrosti)

● březen - na téma „žlučník“ (15.03.2009)

V měsíci březnu radí tradiční čínská medicína věnovat zvýšenou pozornost ŽLUČNÍKU, který je v tomto měsíci zvláště citlivý. Žlučník je podobný váčku, který je asi osm centimetrů dlouhý a shromažďuje žluč, která byla vytvořena játry. Žluč je žlutohnědá nebo žlutozelená tekutina, která napomáhá trávení tuků ve dvanácterníku, aby tyto mohly být vstřebány pro potřeby těla. Dalo by se říci, že žlučník je vlastně takový spojovací článek mezi játry a střevem.
Meridián (energetická dráha) žlučníku prochází téměř celým tělem, od zevního koutku oka se klikatí po hlavě a sestupuje po zadní straně krku. Dále protíná bod na trapézovém svalu, který Asiaté nazvali „bod počasí“, protože ovlivňuje citlivost člověka na změny atmosférického tlaku. Meridián žlučníku dále pokračuje přední stranou hrudníku a břicha, protíná kyčel a sestupuje zevní stranou dolní končetiny až ke čtvrtému prstu na noze (prsteníčku).
Problémy v činnosti žlučníku se mohou projevit bolestí kolen z vnější strany, bolestí kyčlí, bolestí žeber nebo hlavy. Někteří z vás již možná zažili pocit, kdy bolest hlavy byla největší po stranách hlavy a byla povrchová, takže jste měli pocit, že vás bolí vlasy. Tak to je bolest žlučníková. Jinak se projevuje bolest hlavy, která pochází od ledvin, jinak bolest žaludeční a jinak bolest hlavy, pocházející od jater.
Žlučník nebývá jen zdrojem bolesti hlavy, ale jsou situace, kdy vystřeluje bolest z pravého podžebří vzhůru k pravé klíční kosti. Tato bolest se zhoršuje při hlubokém nádechu nebo při předklonu. Doprovází ji říhání, nadýmání, pocení nebo nevolnost, někdy až na zvracení. Toto vše jsou signály, že se jedná o žlučové kameny (cholelitiázu). Někdy je tento akutní záchvat vyvolán tučným nebo těžce stravitelným jídlem, kdy se žlučové kameny zaklíní ve žlučovodech.
Pro zdravý žlučník doporučuji vyhýbat se smaženým a tučným jídlům, alkoholu, příliš kořeněným jídlům. Vhodné je pít čaj z kořene pampelišky (dnes se prodávají pampeliškové kapsle), čaj ze zeměžluče nebo pelyňku. Tyto čaje obsahují hořčiny. Na emoční úrovni je to zloba, hněv a vztek. Tyto emoce též mohou vyvolat žlučníkový záchvat. (Po kom chcete hodit své nastřádané kameny?!)
Také v dubnu, kdy budou nejvíce zatížena játra, buďme opatrní na to, co jíme. Játra jsou velmi hutný orgán. Určité potraviny způsobují v játrech výskyt vaziva, zatvrdnutí a tím dochází ke ztrátě funkce. Jsou to hlavně vejce, sůl, tučná masa a jiné tučné výrobky, například sýry. Jiné potraviny naopak budou játra léčit - zelené výhonky, klíčky, kysaná zelenina.
A hlavně se nerozčilujte. Buďte veselí a váš organismus bude veselý s vámi!

„Člověk musí své zraky obrátit dovnitř, aby mohl nastoupit nejdivuplnější výzkumnou cestu na světě." - Brumtin

● duben - na téma „játra“ (14.04.2009)

V dubnu jsou nejvíce ohroženým orgánem v těle člověka JÁTRA. Jsou citlivá na zátěž a tělesnou námahu. Jsou největším a pro život zcela nepostradatelným orgánem, váží asi 1,8 kg. Jsou zásobárnou krve a primárním centrem metabolismu, vytvářejí a vylučují žluč, rozkládají bílkoviny, neutralizují toxiny, regulují hladinu cukru v krvi, rovněž ukládají glykogen (škrob) a mění ho v glukózu (cukr), který uvolňují v případě potřeby těla. Číňané také viděli v játrech důležitý orgán pro vědomé a podvědomé myšlenkové procesy.
Meridián jater pomáhá ovládat funkce nervové soustavy. Negativní emoce, jako jsou deprese a zloba, blokuje proudění energie v energetických drahách (meridiánech). Emoce silného hněvu velmi zraňuje naše játra. Při hněvu se vyloučí velké množství adrenalinu a dojde tak k porušení funkce uchovávání krve v játrech. Na druhé straně je při onemocněních jater typický stav hněvivé podrážděnosti.
Mají-li naše játra nadbytek energie, můžeme pociťovat bolesti hlavy, bolesti na vnitřní straně nohou, ženy mohou trpět poruchami menstruačního cyklu. Po emoční stránce to je nespokojenost, zloba, hněvivost a deprimující pocity. Při nedostatku energie v játrech to je slabost v nohou, svalová slabost a únava, náchylnost k ekzémům, astmatům, migrénám a vyrážkám. Pocitově to je strach, apatie, snadná unavitelnost, podrážděnost a pocit, že člověk chce od všeho utéct.
Pomoci si můžeme několika způsoby. Pročistit můžeme svá játra pitím čaje z kořene pampelišky, pomůže i ostropestřec mariánský, nebo i dnes běžně dostupné kapsle z obojího. Nebo pít vodu mineralizovanou drahými kameny. Pijeme vodu z akvamarínu, křišťálu, opálu, jantaru, berylu, lapisu lazuli - to je přímo na jaterní choroby. Máme-li játra zdravá a chceme-li je podporovat pitím mineralizované vody preventivně, pak doporučuji pít vodu z rubínů, tygřího oka, granátu, chrysoprasu, jaspisu, černého opálu, olivínu a tyrkysu. A jak to udělat?
Naplňte skleněný džbán (1 - 1,5 l) do jedné třetiny uvedenými drahými kameny (mohou být i surové, neopracované), zalijte čistou vodou a postavte na okno nebo co nejblíže k oknu a kameny nechte ve vodě „louhovat“ po dobu 24 hodin. Ráno na lačno této vody vypijte skleničku a pak večer před spaním taktéž. Vodu nedolévejte. Až budete mít dopito, kameny opláchněte pod tekoucí vodou a nechte nabít sluneční energií na okně na ubrousku asi tři dny. Poté celý proces opakujte asi tři týdny. Pokud máte korálky nebo náramky z těchto drahých kamenů, můžete je také pro podporu zdravých jater nosit.

● květen - na téma „srdce“ (10.05.2009)

Měsíc květen je básníky označován jako „Máj, lásky čas“. Láska bývá znázorňována srdcem, které protíná Amorův šíp. Podle tradiční čínské medicíny je tedy SRDCE orgánem, kterému v květnu budeme věnovat zvýšenou pozornost. Srdce řídí krev a cévy. Reguluje proudění krve, takže když srdce správně funguje, proudí krev plynule. Číňané říkají, že srdce řídí ducha a emoce.
Energetická dráha srdce (srdeční meridián) je oproti ostatním drahám poměrně krátká. Začíná v podpažní jamce a po přední straně ruky míří k vnitřní straně malíčku. Nedostatek energie v srdečním meridiánu se projevuje v oblasti emocí stísněností, strachem, smutkem, pocitem nedostatku štěstí a radosti ze života. Člověk může mít v noci časté sny o požárech a dýmu. Ve fyzickém těle postihuje člověka onemocnění srdce a jater. Projevovat se může bušením srdce, zadýchávání se při fyzické zátěži, bledým obličejem a závratěmi.
Naopak nadmíra energie v meridiánu srdce se projevuje mírnou euforií, abnormálním a nepřiměřeným smíchem, vzrušením. Noční sny mohou být o vlastní odvaze a smíchu tváří v tvář nebezpečí. Ve fyzickém těle pociťuje člověk bolest v krajině srdeční, bolest v rameni až do předloktí, pocit horkosti v dlaních, sucha v ústech a zčervenalého obličeje.
Dalo by se tedy říci, že když má člověk zdravé srdce, je radostný a optimistický. Srdeční nerovnováhu lze upravit pomocí akupresury, kdy působením na body, které leží na srdečním meridiánu, se zklidňuje srdce a celkově zlepšuje duševní stav člověka.
Mimo to doporučuji na posílení srdce pít čaje z květu hlohu, třezalky, meduňky nebo jmelí. Upravit stravu a tím snížit hladinu cholesterolu, nekouřit a chodit často na procházky, každý den alespoň 20 minut. Nezapomeňte, že srdce je sval a tudíž potřebuje ke své práci dostatek kyslíku (pohyb) a výživných látek (vitamíny, hlavně hořčík).
Vynechte stres, který narušuje imunitní systém a může vyvolat nemoc. Mějte se rádi a radujte se ze života!

● červen - na téma „tenké střevo“ (17.06.2009)

Podle tradiční čínské medicíny je v měsíci červnu nejvíc ohroženým orgánem v těle člověka tenké střevo. Připomeňme si, že tradiční čínská medicína je stará několik tisíc let. Zakladatelem byl filozof Lao-c‘ (6. - 5. st. př. n. l.). Zabýval se staročínskou filozofií - taoismem. TAO znamená cesta a je to základní pojem staročínské filozofie, která člověka osvobozuje a navrací zpět k přírodě. Podstatou světa a života je proudění energie -čchi, která je obsažena ve všem, co existuje ve světě kolem nás...
Skládá se ze dvou protichůdných a protikladných sil, které se vzájemně doplňují. Vzniká tak harmonie v protikladu. Jin a Jang. Ty navzájem tvoří vyvážený celek, v němž není začátku ani konce, jedna síla má v sobě zárodek té druhé. Znázorňuje se černobílým symbolem, který se nazývá ,,monáda“.
Tradiční čínská medicína vidí dobré zdraví v harmonii mezi Jin a Jang, ve vyvážené tělesné energii-čchi. Tato energie proudí energetickými drahami zvanými meridiány, které spojují všechny orgány v těle člověka. Jakákoli nerovnováha je příčinou tělesných a duševních chorob.
Tenké střevo přijímá natrávenou potravu z žaludku a probíhá v něm vstřebávání živin a tekutin. Je-li energie v meridiánu tenkého střeva v nerovnováze, nebo zablokována, jsou možné tyto zdravotní potíže: při nadbytku energie je to bolest zadní strany ramene, bolest a zatuhlost paží. Bolesti břicha a podbříšku, zácpa. Při nedostatku energie v meridiánu se může vyskytnout Crohnova choroba (chronický zánět tenkého střeva), snížená chuť k jídlu, průjmy, slabost a pocit chladu v končetinách, bolesti v krku, potíže s ušima jako např. hučení a pískání v uších. Právě proto, že poslední akupresurní bod na meridiánu tenkého střeva končí v přední části ucha, dali mu Číňané název ,,naslouchající palác“.
Co můžeme my udělat pro své zdravé tenké střevo? Především doporučuji pít dostatek tekutin, jíst denně ovoce a zeleninu, také luštěniny (hrách, čočku, fazole), každé ráno spolknout nalačno vrchovatou polévkovou lžíci olivového oleje s pár kapkami citronu, jíst celozrnné pečivo a mít pravidelný pohyb - procházky, cvičení, plavání. Při úplňku a novoluní dodržovat půst. Což neznamená, že musíte celý den hladovět (hladovění má jiná pravidla), ale doporučuji pít bylinkové čaje, ovocné nebo zeleninové šťávy a jíst pouze lehká jídla, která nezůstávají dlouho ani v žaludku ani ve střevech (zeleninové rizoto, zeleninové saláty atp.). Tak mají trávící orgány méně práce a tělo se snadněji a lépe zbavuje usazených škodlivin.

● červenec - na téma „krevní oběh“ (21.07.2009)

V červenci je podle tradiční čínské medicíny nejohroženějším systémem v lidském organismu KREVNÍ OBĚH. Krevní oběh souvisí s činností srdce, jehož nepřetržitou aktivitou je vháněna do celého organismu krev. Měřením hodnot krevního tlaku zjišťujeme, nakolik je srdce touto činností namáháno. Hodnoty zapisujeme dvěma čísly (zlomkem). První číslo označuje tlak systolický, druhé značí tlak diastolický. Běžně u dospělého zdravého člověka se systolický tlak pohybuje od 100 do 140 a diastolický od 60 do 90. Děti mají tyto hodnoty nižší.
Trpí li člověk vysokým krevním tlakem, projevuje se to bolestmi hlavy, závratěmi a hučením v uších. Nízký tlak se projevuje tak, že má člověk i v teplém počasí studené ruce, nohy a trpí závratěmi, nebo dokonce mdlobou, vstane-li prudce ze židle, nebo z postele.
Akupresurou a akupunkturou se dá stimulovat harmonie krevního oběhu. A protože působení na body, které leží na dráze krevního oběhu, zároveň ovlivňuje mozek a pohlavní žlázy (vaječníky a varlata), říká se také tomuto meridiánu „meridián sexu“. Vlastně tedy jakákoliv hormonální nerovnováha v těle může mít souvislost s krevním oběhem. Dále má meridián sexu/krevního oběhu unikátní spojitost s hypofýzou-mozkovým orgánem, který reguluje funkce těla. Čili do energie tohoto meridiánu je zapojen také mozek (z hormonálního hlediska).
Působením na tento meridián můžeme také napomoci například trpí-li člověk depresí, náladovostí a poruchami spánku, či hormonálními potížemi.
Jako prevenci pro dobrý krevní oběh doporučuji opět pohyb - procházky (rychlejší chůzí), plavání, mírný běh - denně 20 minut. Dále zdravou stravu - celozrnné pečivo, hodně zeleniny a ovoce, omezit především slaná a tučná jídla. Nekouřit a hlavně se nerozčilovat a snížit stres. Před spaním vypít hrnek mátového, meduňkového, nebo heřmánkového čaje a poděkovat za uplynulý den.

● srpen - na téma „tělesné teplo“ (23.08.2009)

V srpnu je podle tradiční čínské medicíny ohroženo tělesné teplo. Je to v podstatě souhrn několika funkcí, které souvisejí s tělesnou teplotou. Ovlivňovat zdraví v tomto ohledu je možno působením na akupresurní a akupunkturní body, které se nalézají na tzv. meridiánu trojího ohřívače nebo meridiánu tří ohňů. Tento meridián právě nepatří jen jednomu orgánu, ale ovlivňuje celý funkční systém v těle člověka, který je rozdělen do tří částí (oddílů).
První oblast zahrnuje dýchací ústrojí a krevní oběh (trup a hrudník), druhá oblast zahrnuje trávicí orgány, žaludek a slezinu (od bránice k pupku). Do třetí oblasti spadají ledviny, močový měchýř a pohlavní orgány (prostor pod pupkem).
Celý meridián koordinuje a reguluje různé funkce a procesy ve vnitřních orgánech. Meridián trojího ohřívače ovlivňuje spastické a bolestivé syndromy, pomáhá pozitivně (působením pomocí akupresury na tento meridián) při nahluchlosti, bolesti očí, zubů, končetin, dále při stavech psychické podrážděnosti, nadměrného vypětí vůle nebo pomáhá regulovat sympatický nervový systém.
Pokud meridián trojohřívače nemá dostatek energie, může se to ve zdraví člověka projevit oslabením organismu, kolísáním tělesné teploty, bolestí očí, bolestí ucha nebo dásní, ramenou, předloktí, zvýšenou potivostí.
Doporučuji v srpnu více odpočívat, pít čaje na detoxikaci organismu, čistit játra, dodávat tělu vitamin A a zinek. Dbát na osobní hygienu.
Muži by měli pít čaj z kopřivy, přesličky, majoránky, třezalky, puškvorce, rdesna a jitrocele. Po 7 gramech se smíchá směs a pije 3x denně před jídlem. Tento čaj pomáhá při potížích s prostatou, čistí krev, zlepšuje funkci jater, podporuje krevní oběh, celkovou vitalitu a sexuální funkce.
Čaj pro ženy je uklidňující, osvěžující, posilující, čistí krev, odstraňuje výtok, reguluje menstruaci a tiší její bolestivé projevy. Ženy si ho mohou připravit takto: smíchat 20 gramů řebříčku, 14 gramů puškvorce, kořene pampelišky a kontryhelu. Dále 7 gramů třezalky, meduňky, máty a fenyklu. Sklenice nálevu se podává ráno na lačno, po obědě a pak večer před spaním.

„Přírodní síla v každém z nás je nejlepším léčitelem našich nemocí.“ - Hippokratés

● září - na téma „slezina a slinivka břišní“ (15.09.2009)

V září je podle tradiční čínské medicíny potřeba zaměřit svou pozornost na slezinu a slinivku břišní. Slezina je největší lymfatický orgán v těle člověka. Zastává v těle také funkci krvetvornou a hraje úlohu v otázkách odolnosti organismu. Špatná funkce sleziny může být příčinou otoků nebo svalové bolesti. Při námaze pociťujeme píchání v levém boku.
Tisícileté texty o slezině říkají: „Nedostatečnost meridiánu sleziny se projevuje špatnou pamětí, vytékáním z nosu, plynatostí, špatným vyjadřováním, slabostí v dolních končetinách a vášní ke sladkostem." V dnešní době se nedá objektivně posoudit slabost dolních končetin, neboť si musíme uvědomit, že před tisíci lety měli lidé mnohem více pohybu než dnes. A tak dnes opravdu těžko objektivně posoudíme, při přesunu od počítače k televizi a pak do ložnice, slabost v končetinách. Přesto držme tento meridián v co nejlepší kondici.
Slinivka břišní zastává v našem organismu dvojí funkci. Jednak vylučuje fermenty (šťávy), které štěpí bílkoviny, tuky a cukry a pak ještě produkuje hormon INZULÍN, který reguluje hladinu krevního cukru, čili ovlivňuje zpracování cukrů, které jsou obsaženy v krvi.
Slinivka miluje sladké. On totiž každý orgán v těle má v oblibě jednu chuť. Potraviny, které tuto chuť mají, v přiměřeném množství orgánu prospívají, v nadměrném množství mu škodí. Například ledviny potřebují k životu sůl, ale při nadměrném množství na ni doplácejí.
Slinivka a žaludek milují sladké. Ovšem rozdíl mezi dobou dnešní a starověkem je velký. Sladké potraviny se v dávných dobách získávaly pouze přírodní cestou - šťávy z rostlin, stromů a z medu. Sladkostí též bylo oproti dnešku minimálně, neboť neexistoval cukrovarnický průmysl. Kde se tedy vlastně vzal cukr? V Indii existoval již několik století před Kristem - měl název „sarkara“. Z Indie se dostal do Persie, tam dostal jméno „šakar“ a čištěný cukr se jmenoval „kant“. Později se dostal do Egypta, severní Afriky a Španělska. Řepný cukr byl objeven teprve v 18. století.
Starověký slavný lékař a znalec farmacie Dioscordés napsal, že cukr posiluje žaludek a trávení. Takže cukr byl v té době považován za lék. Ale my víme, že když dva dělají totéž, není to vždy totéž. Proto my dnes nemůžeme mluvit o tom, že by rafinovaný cukr posiloval slinivku a žaludek. Vliv má zcela opačný. Pokud slinivka správně nepracuje, projevuje se nepravidelnou menstruací, průjmy, nadýmáním, bolestmi břicha. Jelikož slinivka i slezina ovlivňují okruh zažívání, dávejme pozor na to, co jíme a jak jíme. A nezapomeňte, že v jídle platí obzvlášť staré známé „všeho s mírou“.

„Jsou tři cesty k získání moudrosti. První je cesta zkušeností, ta je nejtěžší. Druhá cesta je napodobení. To je cesta nejlehčí. Třetí cesta je cestou přemýšlení. Ta je nejušlechtilejší.“ - Konfucius

● říjen - na téma „žaludek“ (13.10.2009)

V říjnu je podle tradiční čínské medicíny potřeba věnovat pozornost žaludku. Žaludek představuje sídlo emocí, nachází se v soustavě orgánů 4. čakry - solaru plexu. V této době je tedy potřeba zaměřit se na svou psychiku a vyhýbat se stresovým situacím. Základní funkcí žaludku je příjem a zpracování potravy. Žaludek je ale také centrem energetickým, neboť získává energii z potravin, kterou pak rozděluje do celého organismu. V meridiánu žaludku vzniká ochranná energie, která chrání člověka před škodlivým působením různých vnějších faktorů.
Energetická dráha - meridián - vede celým tělem, a proto ovlivňuje mnoho oblastí v těle člověka, kdy potíže zdánlivě vůbec se žaludkem nesouvisí, jako třeba štítná žláza, prsa, kolena apod. Je například zajímavé, že v Indii existují léčebná centra, kde se léčí tisíce lidí s astmatickými potížemi. Hlavní důraz je tam kladen na očistu trávicího ústrojí. Souvislosti mezi zdravím a čistotou zažívací trubice nacházíme v mnoha civilizacích. Půsty, které předepisovalo prakticky každé náboženství, projímavé čaje a kůry, klystýry - to vše přežilo tisíciletí. Jak je vidět, úklid uvnitř organismu se prováděl od nepaměti.
Působením za pomoci akupresury uvádíme meridián žaludku do rovnováhy, harmonizujeme jej. Pokud je energie v meridiánu nahromaděna a je jí nadbytek, můžeme pociťovat potíže jako např. bolesti v hrudníku, bolesti a spasmy (křeče) v krajině žaludeční, bolesti na přední straně stehen a kolenou, zácpu a neustálý pocit hladu. Člověk je netrpělivý, podrážděný.
Naopak při nedostatku energie v meridiánu žaludku může mít člověk pocit znecitlivění a ochlazení v oblasti stehen, zpomalené trávení, pocit přeplněného žaludku, ztráty chuti k jídlu, průjem, kručení v žaludku, oteklý obličej, nebo zduření sliznice v krku. Po psychické stránce se člověk cítí osamocen, odcizen a má depresívní stavy.
Doporučuji pít čaj z květu černého bezu, heřmánku, jitrocele, třezalky, šalvěje, máty, lékořice nebo meduňky. A proč tyto bylinky? Tak například šalvějový čaj upravuje žaludeční šťávy a pomáhá vylučovat žluč a moč. Třezalka je přímo pokládána za čarovnou bylinu. V dávných dobách, kdy prý létaly čarodějnice na koštěti komínem, vycházela děvčata o svátku Jana Křtitele o půlnoci do lesa, aby natrhala bylinu sv. Jana. Jestliže jim třezalka doma vykvetla, bylo to znamení, že se ještě toho roku provdají. Tolik pověst, ale nám bude stačit čaj z třezalky, který se popíjí chladný, stačí 2x denně a působí na posílení nervů, proti žaludečnímu a střevnímu kataru, na úpravu krevního tlaku, pomáhá v přechodu a přispívá k celkovému posílení organismu.

„ Příroda má vždy pravdu.“ - Massegue, nejslavnější západoevropský bylinář

● listopad - na téma „plíce“ (21.11.2009)

Podle tradiční čínské medicíny jsou v listopadu nejvíce ohroženým orgánem PLÍCE. Dech koná očistnou práci pro organismus. Všichni víme, že nádechem se do našich plic dostává kyslík, jenž je krví roznášen do těla. Výdechem se dostává z našeho organismu oxid uhličitý, který je vyprodukován buňkami a je nutné ho z těla vyloučit. Tímto je zřejmá souvislost mezi dýcháním a krevním oběhem. Málokdo však ví,co našim plicím škodí a jak je chránit.
Jsou to obvykle tři negativně působící faktory.
Tím prvním je správné dýchání. Dech byl odjakživa spojován s délkou života. Říká se: „Kdo dýchá rychle, žije krátce.“ Hmyz žije několik dní, želva století. My chceme žít dlouho a ve zdraví. Celá tisíciletí patřila dechová cvičení k základům zdravovědy. Čína a Indie dokonce rozpracovaly dechová cvičení až do absurdních podrobností.
Druhým faktorem je znečištěné ovzduší velkých měst, které musí obyvatelé dýchat, o kouření cigaret raději ani nemluvím.
Třetí ohrožující okolností je stres. Věrný průvodce naší dnešní civilizací je úzkost, svírající hrudník pevně jako svěrací kazajka. Přidáme-li emoce, které uzavírají energii meridiánu plic -smutek, strach a žal - stávají se pak naše plíce velmi oslabeným a nemocemi ohroženým orgánem. Jistě jste slyšeli rčení: „Nemohl strachy dýchat“ nebo „hruď se jí sevřela smutkem“.
Jak se proti stresu bránit a chránit své plíce?
Jistěže je to vždy cesta prevence. A těch je hned několik. Můžeme využít čerstvého vzduchu a užívat pravidelně krás našeho kraje. Procházky, běhání, plavání, jízda na kole. Pijme lékořicový a zelený čaj na posílení imunity, také čaj z echinacey je velmi vhodný. A můžeme též naše zdraví ovlivnit vhodnou úpravou stravy.
Náš dech můžeme vnímat jako vibraci. Smích je léčivý a hlavně zpěv zvyšuje účinnost této velmi pozitivní vibrace. Člověk zpívá odnepaměti a po zpěvu se vždycky cítí lépe. A kdo by neznal rčení: „veselá mysl - půl zdraví“.
Ještě se vrátím ke stravě. Jelikož každý náš orgán v těle má svůj partnerský neboli párový orgán, mají ho i plíce a je jím tlusté střevo. Plíce jsou jin, tlusté střevo jang. Dalo by se také říci plus a mínus. Vzájemně se ovlivňují. A tady začínáme již tušit souvislosti mezi plícemi a stravou.
Je vhodné jíst stravu jednoduchou, nepřekombinovanou a s dostatkem živin. Mohu doporučit jakoukoli kombinaci syrové zeleniny. Avšak ovoce by se nemělo se zeleninou kombinovat, neboť syrové ovoce obsahuje velké množství jednoduchých cukrů (monosacharidů) a ty mohou zhoršovat trávení další přijímané potravy. Naopak zelenina (syrová i tepelně upravená) podporuje vylučování trávících šťáv a díky vysokému obsahu vlákniny zaručuje dobré trávení. Výjimkou je kombinace jablka s mrkví či jinou kořenovou zeleninou. Zelenina by tak měla být součástí každého jídla, abychom se uchránili před zácpou.
Přeji všem čtenářům TvA dobré zdraví a veselou mysl.

„Přírodní síla v každém z nás je nejlepším léčitelem našich nemocí.“ - Hippokratés

● prosinec - na téma „tlusté střevo“ (15.12.2009)

Náš seriál o čínské medicíně uzavírá v měsíci prosinci orgán, na který soustředíme svou pozornost v tomto období, a tím je tlusté střevo. Jistě víte, že tlusté střevo je posledním úsekem celého našeho trávení, v němž se vstřebávají do krve zbylé vitamíny, minerály a voda a z nestrávené potravy zde vzniká stolice.
Meridián (energetická dráha) tlustého střeva začíná na ukazováčku na jeho zevním okraji nehtového lůžka, pokračuje přes hřbet ruky a předloktí, paží nahoru na rameno. Dále vede po krku přední stranou na bradu a končí vedle nosného křídla. Tento meridián má 20 akupresurních bodů. Působení a práce s těmito body má za následek úlevu od bolesti hlavy a zubů, ale hlavně má vliv na tonus svalstva tlustého střeva. Meridián tlustého střeva funkčně velmi úzce souvisí s meridiánem plic. Plíce jsou totiž partnerským neboli duálním orgánem tlustého střeva.
Praxe ukazuje, že pouze několik jednotlivců z celkového počtu mnoha milionů lidí chápe skutečnou úlohu tlustého střeva v organismu. Starověcí mudrci, adepti jógy, tibetští a čínští léčitelé tuto pravdu znali.
Nejdůležitějším krokem na cestě ke zdraví je očištění tlustého střeva. Toxické látky, které se v těle člověka shromažďují po celý život, jsou příčinou nemoci. V tlustém střevě funguje zvláštní soustava, která stimuluje celý organismus. Každý úsek stimuluje určitý orgán. Tam například místo, kde tenké střevo přechází v tlusté, je spojeno se sliznicí nosohltanu. Vzestupný úsek tlustého střeva je spojen se štítnou žlázou, játry, ledvinami a žlučníkem. Sestupný úsek stimuluje průdušky, slezinu a slinivku břišní. Esovitý tračník ovlivňuje pohlavní orgány a močový měchýř. Když je tedy některý z úseků tlustého střeva zanesen, odrazí se to ve funkčnosti daného orgánu, a tak dochází ke vzniku specifického onemocnění.
Proto pravidelná očista organismu ode všech usazenin a toxických škodlivin by se měla stát součástí naší péče o fyzické zdraví.
V lidové medicíně můžeme najít řadu osvědčených receptů a postupů na očistu střev nebo jednotlivých orgánů. Nabízí se mnoho různých detoxikačních kúr od výplachu střev přes očistu ukládajících se solí, odstraňování vápenatých usazenin až po očistu lymfy, jater, ledvin, krve a cév.
Snad jen na závěr mohu doporučit k preventivnímu očištění všech vnitřních orgánů osvědčený odvar ze svízele obecného. Pijeme ho v zimě jako silný čaj, a to denně po dobu tří až čtyř týdnů.
Život plný duševní pohody, bez zbytečných stresů a zdravé orgány přeji všem čtenářům TvA.